¿Quieres un abdomen plano y una cintura sexy y delgada? Si buscas aplanar tu estómago y obtener una sección media más pequeña, este entrenamiento es para ti.
Es hora de remodelar tu estómago !! Esculpe y rasgue sus abdominales con estos ejercicios diseñados para apuntar a sus músculos oblicuos para el último entrenamiento de cintura adelgazante. En este tutorial hemos recopilado los mejores ejercicios abdominales y oblicuos para trabajar y recortar su cintura y aplanar su estómago.
Este es un gran ejercicio para reducir su cintura y darle esa forma de cuerpo de reloj de arena.
Solo haciendo abdominales no obtendrás el estómago plano y la cintura pequeña que deseas. El exceso de grasa corporal que se encuentra debajo de la piel o alrededor de los órganos se puede quemar con ejercicios específicos de abdominales para remodelar la sección media y aplanar el estómago, combinado con ejercicio cardiovascular y una dieta saludable.
Para obtener los mejores resultados, haz este entrenamiento de adelgazamiento con abdominales de tres a cinco veces por semana junto con al menos 120 minutos de ejercicios aeróbicos semanales.
Gráficos y UI mejorados, ahora con videos y diseños de entrenamiento adicionales con información y consejos sobre cómo reducir la cintura. Se agregó un plan de comidas de dieta de 7 días; que muestra recetas de menú de dieta saludable. Con 3 comidas saludables y dos refrigerios por día, este plan de dieta simple muestra patrones de alimentación saludables que puede seguir para el control de peso de por vida. Se agregó una calculadora de índice corporal, una herramienta total para calcular los índices de frecuencia que miden la salud humana.
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